Respirer

Oh, si nous savions être conscients de la grande valeur de la respiration ! L’inspiration, c’est l’accueil, la disponibilité, la réceptivité, l’entrée dans la vie, l’ouverture au monde. L’expiration, en même temps que l’action, c’est aussi le don de soi, l’abandon de notre ego, le lâcher-prise, la confiance au monde. Cet échange entre notre monde intérieur et le monde extérieur nous révèle finalement l’unité fondamentale de l’être, car il n’y a plus ni monde intérieur ni monde extérieur, mais un seul monde uni dans la grande respiration cosmique qui est notre vie.

Claude Durix. Le sabre et la vie. Guy Trédaniel. 1985